Posts In: pilates

Iti amintesti ultima data cand ai incercat sa mergi la sala, ce reactii ai starnit in jurul tau? Toata lumea te-a laudat si a fost mandra de tine pentru ca oamenii stiu ca nu e usor sa iei aceasta decizie pe care o amani poate de ani de zile. Spunem “ai incercat” deoarece stim ca majoritatea femeilor care merg la o sala renunta dupa 2 luni. (mai mult…)

Gimnastica Pilates este o metoda de antrenament care se practica de peste 100 de ani si care se bazeaza pe „coordonarea completa a corpului, a mintii si a spiritului”. Gimnastica Pilates nu este o metoda de antrenament cu sarituri si alergari, cu exercitii active, efectuate in forta. (mai mult…)