Fitball

Programul de Fitball se bazeaza pe exercitii dinamice, executate cu ajutorul unei mingi speciale (mingea de fitness).

Fiecare sedinta are o durata medie de 50 de minute, insa nu vei simti cand trece timpul, nici rutina specifica orelor de aerobic clasic.

Mingea speciala folosita la programul de Fitball te va ajuta sa adopti o postura corecta in efectuarea miscarilor specifice acestui antrenament fizic.

Ai nevoie de incaltaminte sport, curata pe talpa, si de prosop personal.

Beneficiile Fitball-ului sunt numeroase si le vei resimti si tu chiar dupa prima luna:

• – Arderea rapida a grasimilor
• – Tonifierea abdominala
• – Tonifierea muschilor spatelui
• – Imbunatatirea echilibrului si coordonarii
• – Cresterea fexibilitatii
• – Cresterea tonusului muscular
• – Combaterea celulitei