De ce sportul ne tine departe de Coronavirus?
26 noiembrie 2020
Cunostem deja cu totii multiplele beneficii ale sportului asupra intregului nostru organism, atat la nivel fizic, cat si la nivel mental.
In primul rand, practicarea sportului, indiferent ca vorbim de pilates, balet, yoga sau orice alta ramura a acestuia, ajuta la arderea grasimilor si contribuie la reglarea greutatii corporale. Un organism care functioneaza corect, are puterea de a lupta mai bine cu orice factor exterior care il solicita, virusuri, boli sau diverse accidente.
In al doilea rand, miscarea fizica lupta impotriva stresului, anxietatii si depresiei, acestea 3 fiind principalele surse de slabire a imunitatii si de imbolnavire. Mintea sanatoasa este in stransa legatura cu starea noastra fizica, iar sportul ne reda totodata si increderea de sine de care avem nevoie. Miscarea ne intareste si muschii inimii si are multiple beneficii asupra intregului sistem cardio-respirator.
Numeroase studii au demonstrat ca sportul creste imunitatea, regleaza metabolismul si ajuta, prin procesul de transpiratie, la eliminarea grasimii, toxinelor si impuritatilor.
Indiferent de varsta, greutate sau statut, sportul trebuie sa existe in viata fiecarei persoane. Alaturi de o dieta echilibrata, putem crea un scut imbatabil in fata oricarui tip de virus.
Daca miscarea nu se afla in rutina ta zilnica, poti incepe prin a participa, chiar si online, la clasele de incepatori. Noi garantam ca inca de la prima sedinta vei simti schimbarile care se petrec in corpul tau. Vei fi inundata de o stare de bine, mai multa energie, o capacitate mai mare de concentrare, iar kilogramele nu vor intarzia sa fuga.
Verifica programatorul nostru si incepe chiar acum sa fii mai sanatoasa si mai supla!
Cu drag,
Balance Studio Woman